Olá queridas leitoras!
O morango é uma das frutas mais populares do mundo, com seu sabor doce e levemente ácido. Mas você sabia que o suco de morango também é um ótimo aliado para a sua saúde? Neste post, vamos explorar os benefícios surpreendentes que o suco de morango pode trazer para o seu corpo, ficou interessada? então é só seguir a leitura.
Os antioxidantes presentes no suco de morango ajudam a proteger as células do corpo contra o cortisol, hormônio do estresse, reduzindo o risco de doenças, e tornando o seu corpo mais propício ao bem estar. Além disso, a vitamina C presente nos morangos fortalece o sistema imunológico, o que te torna uma pessoa com uma saúde mais resistente e fortificada.
As fibras presentes nos morangos e no suco ajudam a regular o trânsito intestinal, melhorando a digestão e mantendo o fluxo da ida ao banheiro regular. Além disso, as fibras ajudam a manter a sensação de saciedade por mais tempo, o que pode ser benéfico para quem está tentando controlar o peso, ou emagrecer.
O potássio presente nos morangos é um mineral importante para a saúde do coração, ajudando a reduzir a pressão arterial e promovendo melhor funcionamento do sistema cardiovascular. Além disso, o ácido fólico presente nos morangos é importante para a saúde do cérebro e do sistema nervoso, ajudando a melhorar a memória e a concentração.
Um estudo publicado no Journal of Nutritional Biochemistry descobriu que o suco de morango pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo, o que pode ser benéfico para para pessoas que sofrem de doenças inflamatórias como artrite e doença inflamatória intestinal.
Enfim, o suco de morango é uma excelente opção para melhorar sua saúde e bem-estar. Experimente incluir esse delicioso suco em sua dieta e sinta a diferença em sua saúde.
Até a próxima!
- Paula Torres